Soy Juan francisco Hernández
Coach y Experto en Inteligencia Emocional
Si buscas un cambio, te ayudo en el camino para hacerlo posible
Entrenamiento Individual, coaching emocional
Sesiones dirigidas a sacar el mayor potencial en ti.
Entre sus contenidos destacan:
- Entender las emociones.
- Fomentar el autoestima a través de la mejora del autoconcepto.
- Las conductas y cómo influyen en la vida.
- Gestión del cambio emocional para una mayor paz y adaptabilidad a las diferentes situaciones que presenta la vida.
- Conocer, reconocer, descubrir y aplicar tu talento.
Talleres emocionales gratuitos
Si estás indeciso y quieres probar mi manera de trabajar las emociones échale un vistazo a mi taller gratuito.
¡Fomenta tu autoestima!
Establece nuevos objetivos
Mi objetivo es dotarte de conocimientos emocionales para tener una actitud positiva ante la vida.
Mi blog personal
Echale un vistazo a mi blog personal donde hago unas reflexiones interesantes sobre la manera de ver la vida.
Inteligencia Emocional
Es momento de actuar, es momento de un cambio, de ver la vida de otra forma.
Conferencias a empresas
Charlas y talleres sobre coaching, inteligencia emocional, motivación y emprendimiento. Muchas de ellas gratuitas. Orientadas a personas que quieran mejorar sus resultados a nivel personal y profesional.
¿Qué es el coaching y su relación con la inteligencia emocional?
Es un entrenamiento dedicado a aumentar la eficacia personal y profesional de la persona.
Mi objetivo junto a ti es acompañarte en el proceso o viaje entre lo que ERES y deseas SER aprendiendo qué son las emociones, cómo influyen en nuestra vida y de qué manera las puedo aplicar a las situaciones cotidianas y futuras.
Te diré además que todos tenemos un talento, una combinación de capacidades que definen nuestra identidad y nos hacen únicos.
Desde el Coaching y la Inteligencia Emocional ayudo a las personas a enfocarse en sus motivaciones, trabajando la Autoestima como herramienta de superación de los miedos e inseguridades que le alejan del objetivo.
¿A quién esta dirigido este Coaching?
El coaching es para todo aquel que desee conseguir algo que no tiene.
Aquella persona que siente que no vive plenamente la vida, que la misma podría ser mejor, puede utilizar el coaching para conseguirlo.
Cuando ves que las creencias o formas en las que has transitado por la vida no te han hecho estar lleno de sentido vital.
Vivir en el presente valorándote a ti mismo/a es la única manera de amarte más que existe. Si te amas, te estarás ofreciendo todo aquello que necesitas.
Para ello tenemos que escucharnos, que abrir una conversación con nuestro corazón; él sabe dónde debes ir.
¿Cómo es el proceso de coaching?
El modelo que ofrezco de coaching está basado es un modelo de apoyo que tiene la finalidad de desarrollar el potencial de las personas, de forma metódica, estructurada y eficaz.
Para obtener lo mejor de las personas, siempre creo el potencial de ellas, porque un impacto directo en nuestra intervención.
La esencia del modelo reside en que los resultados que se logran son consecuencia de nuestras acciones o conductas y estas, a su vez, son el reflejo de nuestros pensamientos. La mejora del rendimiento se produce cuando enriquecemos nuestros modelos mentales y podemos generar nuevas respuestas.
1. Determinación del estado actual o toma de conciencia (punto de inicio).
Una pequeña entrevista individual en la cual se valora la situación del coach o cliente. Se establece un plan a cumplir.
2. Visión del objetivo, determinar el propósito del mismo.
Debe ser claro, medible y alcanzable. Cuando se establece el fin del proceso la energía empleada se dirige a una misma dirección.
3. Ver y evaluar el sistema de creencias.
Debajo de todo pensamiento hay un sistema de creencias que lo sustenta. Se trata de ver que creencias son limitantes y cómo trasnformarlas.
4. Establecer el conocimiento y reconocimiento de conductas actuales para determinar si son efectivas o no.
Mediante registro el coachee debe identificar sus conductas habituales; ver si las mismas son efectivas o no y cómo se pueden transformar en otras si así se desea.
5. Proceso de cambio desde el inicio hasta el final. Ver qué me frena, qué me dificulta o por qué no soy capaz de hacer un cambio.
El cambio es la verdadera consecuencia de un buen entrenamiento. Mediante los cambios positivos el coach retoma de nuevo su capacidad de entender, afrontar y superar los principales problemas que acontecen.
6. Actitud y técnicas mindfulness para dotar a la herramienta de una efectividad práctica desde el comienzo.
Con estrategias para la paz mental como las herramientas que doto, el coachee se vuelve más competente en el aquí y ahora.
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Sobre mi
Cuando comencé en este mundo de ayudar a las personas a mejorar sus vidas, sentí plenamente que debía ser así, era un llamado interior a cumplir esta misión tan bella que es hacer mejorar a los demás.
Muchos de nosotros, carentes de habilidades emocionales, hemos sobrevivido en un mundo que nos decía constantemente «no sirves, no vales, eres raro…». Lo peor de todo es que nos lo creímos.
Durante experiencias vitales traumáticas, encontrándome solo (aún rodeado de buenísima gente) luchando contra ansiedad, tristeza y depresión, descubrí, que de todo se puede salir si hay voluntad de cambio en la persona.
Desde entonces, entendí, que mi misión es ayudar a las personas a que no cayeran en estos estados, entendido que les debía enseñar a desarrollar todo el talento y potencial que llevan dentro para que vivan su vida plenamente
¿Qué opinan nuestros estudiantes?
«El coaching ha aumentado mi nivel de conciencia conectándome con mis propios deseos, limpiando el ruido de los prejuicios y la inercia. Además me ha ayudado a motivarme y a accionar, a crear una congruencia con la vida a la que aspiro y así acercarme ella. Para mi ha supuesto una reconexión con mi propia inspiración»
«Por fin me abrieron los ojos y me encontré. Por fin pude ir elaborando mi objetivo y respirar a la vez. Por fin lo tengo claro. Por fin salí de un enredo y así poder hilar bien mi objetivo. Gracias.»
«El coaching me ha permitido recuperar la confianza en mi mismo, lograr un equilibrio entre mis habilidades y mis motivaciones, pero por encima de todo me está ayudadando en mi día a día a disfrutar de ser quien soy, pase lo que pase en mi vida.»
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Calle Zurbarán, 8, 28918, Leganés, Madrid
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