✅✌🏽Los 2 PASOS a seguir ante CUALQUIER EMOCIÓN que sienta tu hijo, según la NEUROCIENCIA

😲👉🏽 SPOILER ALERT: Estos 2 pasos no son «Distraerle con otra cosa» ni «Quitarle importancia». 😊 Sigue leyendo para descubrirlos 👇🏽

🤔¿CÓMO ACTUAR CUANDO TU HIJO SIENTE CUALQUIER EMOCIÓN (sobre todo si la emoción es intensa)?

🧠 Daniel J Siegel, profesor de psiquiatría y experto en neurociencia, explica en su libro “El cerebro del niño” los hallazgos más recientes de la neurociencia, y lo hace de forma muy práctica para que nos sirva a la hora de potenciar la inteligencia emocional de l@s niñ@s:

✌🏽Una de las claves que nos da este autor es la “REGLA DE LOS 2 PASOS”:
1-CONECTAR: Esto lo haremos durante los 1-2 mins que dure la emoción intensa.
2-REDIRIGIR: Esto lo haremos después de esos 1-2 mins, cuando haya bajado la intensidad de la emoción.

🤔¿Qué significa cada uno de estos 2 pasos?
1-CONECTAR: Conectar implica estar presente, acompañar, escuchar, abrazar, permitirle sentir, explicarle lo que le está pasando, evitar que dañe o se haga daño. Ejemplos: “sácalo todo”, “te estás sintiendo (emoción que sea)… es normal”, “estoy aquí contigo”, “cuéntame”, «no me dan miedo tus emociones», «te voy a abrazar muy fuerte para que no hagas daño a tu hermana».

2- REDIRIGIR: Redirigir implica plantear preguntas, razonar, hacer reflexionar, cuestionar, disciplinar, hacerle ver otras perspectivas, relativizar, explicar de nuevo lo sucedido, criticarle su conducta si procede, transmitir qué quieres que cambie de cara al futuro.

✅¿Por qué es MUY IMPORTANTE aplicar el PASO 1 de «CONECTAR»?
Tradicionalmente, cuando un niñ@ sentía enfado, tristeza, miedo… lo habitual era que el educador@ no aplicara el paso 1, es decir, que solo tomara el PASO 2. E incluso se veían como incompatibles: o usas el PASO 1 o el 2. Todavía hoy en día, solemos saltarnos el PASO 1 e irnos directos al 2 (¡yo el 1º, y soy profe de inteligencia emocional!).

🧠 ¡Este HALLAZGO de la neurociencia REVOLUCIONÓ mi visión de la educación emocional!: 👇🏽

Otra razón de la importancia de no saltarse el paso 1 la encontramos en la neurociencia. Esta nos dice que en los segundos (o minutos) que dura la emoción intensa, el cerebro del niño está en modo «reptil». Es decir, en modo «ataque» o «huida». Esto implica que no va a escuchar lo que le digamos en el PASO 2, si nos hemos saltado el paso 1, e incluso empeoraremos la situación. No escuchará nuestras explicaciones, nuestros razonamientos. Por lo tanto, es inútil que en esos momentos le demos motivos por los que no debería sentirse así, intentemos explicarle por qué su conducta no es adecuada o le hagamos reflexionar. Sencillamente, su cerebro no está preparado. Necesitamos que pase la intensidad de la emoción para aplicar el paso 2

❤️Por lo tanto, aplicar el PASO 1 tiene las siguientes 3 grandes ventajas:
-Contribuye a estrechar nuestro vínculo como educador con el niñ@ y afianza su confianza en nosotros cuando tenga problemas o necesite ayuda.
-Interiorizará que es normal sentir cualquier emoción, que todas las emociones son bienvenidas, que no hay nada malo en él. En otras palabras, contribuirá a crear en él una sana autoestima.
-Estará más receptivo al aprendizaje que queramos transmitirle en el PASO 2. En otras palabras, ¡nos escuchará más en otras ocasiones!

👉🏽Las frases concretas y el tiempo dedicado al PASO 1 y 2 variarán según la situación. No obstante, tenerlos presentes resulta muy útil a la hora de ayudarles a que regulen sus emociones.

😲Pero Marcos, ¿no estoy siendo PERMISIVO haciendo esto?

Entiendo que te hagas esta pregunta, yo también me la hacía. Pero estos 2 pasos no tienen nada que ver con la permisividad. Todo lo contrario. Una conducta permisiva por nuestra parte sería permitirle que se saliera con la suya, sería darle la razón, sería no decirle la conducta que creemos que ha sido inapropiada.

✅EJEMPLO PRÁCTICO: Nuestro hijo se enfada y rompe un objeto porque no le queremos comprar un helado: El padre/madre permisivo le acabaría dando el helado y puede que no le diga tampoco que no se pueden romper cosas. Y esto no es lo que hacemos siguiendo los 2 pasos. En ningún momento le damos el helado en estos 2 pasos. Estos 2 pasos sirven para que se sienta ESCUCHADO, TENIDO EN CUENTA, Y QUERIDO INCONDICIONALMENTE. No tiene nada que ver con la permisividad.

😊¡Espero que te haya sido útil este post! Ahora un poco de psicología inversa: ¡Ni se te ocurra comentar el post! Y mucho menos compartirlo con alguien, ¡no lo hagas eh! 😉

💭Bromas aparte, si también eres de los que te saltas el PASO 1, ¡COMENTA! Así sabré que no estoy solo 😉

👨🏽‍🏫 MI MISIÓN: «Ningún niño sin acceso a educación emocional». 🧡 Si te ha gustado, ¡no dudes en COMPARTIR!